logo
ভালো ভলিবল খেলোয়াড় হওয়ার ৪টি টিপস!

একজন ভালো ভলিবল খেলোয়াড় হতে হলে খেলোয়াড়দের কিছু কিছু বিষয় অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে। এগুলো হল-

 

১। সঠিক পোশাক ও জুতা পড়ুন।

 

 

২। ভলিবলে পা এর মুভমেন্ট খুব জরুরী। সামনের দিকে, পাশাপাশি এবং আড়াআড়ি পা'এর মুভমেন্ট প্র্যাকটিস করতে হবে।

 

৩। দেয়াল ব্যবহার করে অনুশীলন করুন।

৪। লাফের উচ্চতা বাড়াতে হবে। বক্স বা টুলের উপর লাফ প্র্যাকটিস করে লাফের উন্নতি করতে পারবেন।